自行车龙抬头动作新手怎么练？

练习地点的选择也很重要，尽量选空旷点的地方先练习，不要到人行道和公路上去，以免发生危险。抬头动作的核心是使用发力脚，如果会定杆，可以做出定杆动作，右脚踏板在最高点时，发力脚踩下去，同时两手发力身体后倾斜，就可把车头拉起来。