自行车单速和变速哪个骑着轻？

除了高度，坐垫和车把手的角度也很关键。骑行时身体背部应当保持自然的弓形状态，这样才能有效分散身体重量并减少疲劳。千万不要让背部挺得笔直，那样骑车会非常累且容易受伤。