自行车飞轮和牙盘的合适比例是多少？

对于大多数骑行者，我推荐将牙盘置于中盘，同时把飞轮调整到6档或7档的位置，这是速度与轻快程度比较均衡的齿比选择。如果你觉得还需要更轻快的骑行体验，可以尝试更换光头轮胎来减少滑动摩擦力，或者更换润滑性更好的花鼓，也能有效降低阻力。