要是调完2到5档后，踩踏依然轻松到踏频超过90，这时候就可以继续升到2到6档，这样能让速度进一步提升，又不会让腿部过于疲劳。
自行车变速是什么意思？
变速的核心在于大飞轮和小飞轮之间的切换，这种转换能实现速度变化，同时达到省力效果，让骑行更适应不同需求。
自行车变挡其实就是通过调整前后链轮的大小来改变骑行方式，这样既能省力又能提高速度，比如上坡时用小齿轮会更轻松。
像24速的变速车，起步时最好用2到4档，这就像汽车重新起步要挂1档一样，这样最省力，提速也更快。
骑行过程中，如果感觉蹬车特别轻快，腿转得很快，踏频超过90的时候，可以试试把档位调到2到5档，保持踏频稳定在90左右，骑起来会更舒服。