自行车正常骑行一小时能跑多远？
晚风吻尽橘子味 当然，骑行效果也与里程长短有关，短距离的骑行可能很难达到理想的锻炼目的，所以建议适当增加骑行距离，毕竟生命在于运动，坚持动起来吧。
晚风吻尽橘子味 评论 (3)
这回答有点避重就轻啊，直接说15-20公里不就行了？还要扯到锻炼目的和坚持运动，主要是为了显得很有深度吗？
其实骑多远真看个人体质和路况。我平时通勤也就几公里，但这会儿夏天太热，骑半小时就一身汗，哪还有精力继续？与其纠结里程达标没，不如先享受风吹在脸上的感觉，运动嘛，开心最重要。
楼上只说了锻炼效果，忽略了我的核心问题啊。我想问的是通勤或者休闲骑行的实际配速，一小时能溜多远，这对规划路线很有用，别光灌鸡汤。