自行车正常骑行一小时能跑多远？
乐乐123 如果骑自行车纯粹是为了锻炼身体，那么每小时15到20公里的速度是比较合适的选择，这个速度既能达到运动效果，又不会过于吃力。
乐乐123 评论 (1)
对于新手来说这个速度很友好，但我觉得如果是为了通勤或者想快点到达目的地，这个速度可能偏慢了。很多骑行爱好者日常巡航速度能达到25-30km/h，15-20km/h更多是休闲骑或者热身的节奏。当然，如果是大体重或者新手起步，这个速度确实是安全且能坚持的选择，关键看你的骑行目的是什么。
乐乐123 如果骑自行车纯粹是为了锻炼身体，那么每小时15到20公里的速度是比较合适的选择，这个速度既能达到运动效果，又不会过于吃力。
对于新手来说这个速度很友好，但我觉得如果是为了通勤或者想快点到达目的地，这个速度可能偏慢了。很多骑行爱好者日常巡航速度能达到25-30km/h，15-20km/h更多是休闲骑或者热身的节奏。当然，如果是大体重或者新手起步，这个速度确实是安全且能坚持的选择，关键看你的骑行目的是什么。