自行车下楼梯时如何避免车身剧烈抖动

眼睛不要只盯着脚下的台阶，视线要放长远一点，看清整个楼梯的坡度和结构。通过预判台阶的高度和宽度，你可以提前调整呼吸和肌肉紧张度，这样在通过时身体能更好地吸收震动，减少抖动。