自行车上坡和平路应该用什么档位？

骑自行车变速其实是有固定口诀的，那就是遵循“前大后小，前小后大”的原则。简单来说，平路骑行想要速度最快时，通常前牙盘挂最大，后飞轮挂最小，也就是前3后7的档位。而在市区日常通勤骑行，速度适中比较合适的档位通常是前2后5、6或7档。