自行车骑着沉重是怎么回事？
蓝色星空007 还有一种比较少见的情况，就是对于刚买的新车不太适应，身体还没有找到最佳的发力节奏。或者是骑公路车时，如果正好调到了高速档位，虽然速度快，但起步踩起来确实会感觉比较吃力。
蓝色星空007 评论 (1)
确实，很多新手刚换公路车或者高强度骑行时，都会觉得腿像灌了铅一样。其实不仅是档位问题，核心肌群没发力、呼吸节奏乱都会让骑行变得异常沉重。建议先调低档位找踩踏节奏，别一上来就硬踩高速档，身体适应了就好了，慢慢来。
蓝色星空007 还有一种比较少见的情况，就是对于刚买的新车不太适应，身体还没有找到最佳的发力节奏。或者是骑公路车时，如果正好调到了高速档位，虽然速度快，但起步踩起来确实会感觉比较吃力。
确实，很多新手刚换公路车或者高强度骑行时，都会觉得腿像灌了铅一样。其实不仅是档位问题，核心肌群没发力、呼吸节奏乱都会让骑行变得异常沉重。建议先调低档位找踩踏节奏，别一上来就硬踩高速档，身体适应了就好了，慢慢来。