自行车骑着沉重是怎么回事？

还有一种比较少见的情况，就是对于刚买的新车不太适应，身体还没有找到最佳的发力节奏。或者是骑公路车时，如果正好调到了高速档位，虽然速度快，但起步踩起来确实会感觉比较吃力。

牙盘如果出现扭曲变形的情况，链条在带动飞轮转动时，两者之间的角度就会发生偏离，无法正常啮合，这会显著增加骑行时的负担和沉重感。

如果链条调节得过紧，也会直接导致骑行阻力变大。链条需要保持适当的松紧度，太紧了会阻碍传动系统的顺畅运行，让你踩踏板时感觉特别吃力。

自行车骑起来感觉沉重，最常见的原因可能是车子使用时间比较长了，内部的润滑油逐渐干涸或者变少，导致各个零部件之间的摩擦增大，从而让骑行变得费力。