自行车起跳有哪些技巧
流云似水 前后同时跳跃的技巧与基础起跳类似：压着把手的要领来稍微弯膝盖；把前轮压着地面的要领来伸直手臂，利用其反作用力，使前轮浮起；吸收冲击力跳跃（绝不可以把手拉向身边）。这是山地车里面叫做兔跳的基础技巧，把坐垫放最低，站着骑，骑到一定的速度，向后猛拉车把，然后轻轻一跳把整辆车拉起来。
流云似水 评论 (2)
兔跳确实是山地车入门的必修课，但视频里说的“向后猛拉车把”其实容易误导新人，很多人一拉车把前轮就翘太高导致后轮砸地。其实核心是髋部像弹簧一样后移配合手臂下压，而不是单纯靠拽把。建议先把坐垫降到最低，在平地练几次不踩脚踏的“手拎车”找感觉，不然很容易摔。
这个兔跳描述得挺详细，但新手最容易犯的错误就是用手硬拉车把，其实核心是腿蹬地和身体协调，光靠手臂容易受伤，还是得先练好基础弹跳。