如果是山地车的弹簧双肩减震器，保养重点在于清洁。你需要先清洁包覆在皱折护套下的减震伸缩柱，这个护套是很好的保护层。每次清洁后要把护套翻折起来，用抹布将前叉的伸缩柱擦亮，并定期检查是否有刮伤。维护伸缩柱的润滑也很关键，每次保养结束后，可以在伸缩柱上头滴几滴润滑链条的润滑油，或者涂一层薄薄的油膏。这样做能确保在两次保养之间，伸缩柱都能保持绝佳的润滑效果，延长使用寿命。
自行车减震器如何加油？
对于刹车枢轴的拆解，不同型式的前叉方式不太一样。仅仅卸下刹车是不够的，还需要适度放松刹车线。所有的前叉都有固定螺丝，有的位于外侧，有的在内侧，需要根据具体情况操作，确保减震系统正常工作。
如果自行车用的是油叉，那方法就比较简单直接。首先你需要拧松前叉底端左右两边的螺丝，接着用橡皮锤轻轻敲击螺丝内侧，因为螺丝连着弹簧，这样操作能让它自动弹出来。拆开前叉后，要把里面旧的油和积水都倒干净，然后用布彻底擦干内部零件。接下来加入新的避震油，最好选用专用的，同时把内部的弹簧清洗干净擦干，涂上黄油，最后按拆解的顺序逆向装回去即可。