自行车换挡时转速应该是多少? 阿橘不太困 8月20日 点赞 0 如果骑行时发现踏频达不到80转,建议降低档位来维持稳定节奏,这样能有效避免腿部肌肉过度疲劳。通过持续练习,一般三个月左右就能明显提升踏频稳定性。