要是情况比较恶劣，比如拨动摇臂本身发生了弯曲变形，那就别在那瞎琢磨怎么修了，省点力气直接更换新的吧，这种结构性损伤修不好的。
自行车变速器严重变形怎么办
判断变形程度很关键，如果是导轮部位出现了走位偏移，这种情况还有救，赶紧去专业车店让他们用工具修正一下就能恢复，不用太担心。
如果自行车变速器只是导轮部分出现了走形的情况，这种情况其实还有救。建议你把车推到专业的自行车修理店去，让经验丰富的技师通过专业工具对导轮位置进行校正和修正，通常是可以恢复正常的，不用急着更换部件。
但如果经过检查发现是拨动摇臂出现了变形或者走形，那就不建议你继续浪费时间尝试修理了。因为摇臂作为关键受力部件，一旦变形很难通过简单的校正彻底修复，为了骑行安全和变速器性能，最稳妥的办法直接更换新的部件。