怎样骑山地车才快又省力？

路况多变时，齿比也要跟着灵活变化。遇到逆风或者上坡路段时，一定要及时将齿比调轻，虽然速度会慢一点，但能让你的踩踏变得轻松，避免体力透支；而当下坡或者顺风行驶时，则可以适当加大齿比，利用惯性让踩踏效率最大化，这样能更有效地利用自然条件来节省体力。