怎样骑山地车才快又省力？

很多新手容易陷入追求瞬间爆发力的误区，以为冲刺几秒就能赢。但实际上，维持几秒的高速对提升整体效率帮助并不大，反而可能因为剧烈波动导致体力快速下降。真正的高手都是把最佳的身体状态长时间地保持下去，用稳定的输出换取更高的平均速度，平均速度才是衡量骑行效率的真正标准。