仰卧蹬自行车的正确做法是什么？

随后是交替动作。右腿弯曲收回，同时左腿向上伸直。当左腿用力蹬下去的时候，右腿要配合着抬起来，形成一个连贯的循环。右腿向上伸直，左腿弯曲收回，整个过程要像画圆一样流畅，而不是简单的上下踩踏。