仰卧蹬自行车的正确做法是什么？

首先你需要找一个舒适的垫子，平躺仰卧在上面。双手自然地放在身体两侧，手心一定要朝下贴着垫子，这样能更好地稳定上半身。接着，双腿弯曲并放松，做好开始运动的准备姿势，身体要保持稳定。