新手骑山地车五十公里能坚持下来吗？

首先需要了解正确的骑车姿势，比如腕关节的角度、手臂的屈伸程度、腰背的姿态以及坐垫的高度等等。其次要了解档位的合理运用以及牙盘和飞轮之间如何配合，很多人误以为换挡是为了控制速度，其实主要作用是保持踏频。