新手骑山地车五十公里能坚持下来吗？

新手一次骑50公里还是会有点难度的，对于刚接触骑行的人来说，各肌肉群都需要一个适应的过程，不宜操之过急。骑车看起来简单，满大街都是人骑，但想把它当锻炼，就得学技巧，既能提高效果又能骑得轻松，还能降低受伤风险。