武昌哪里有卖自行车的地方？骑自行车可以减肥吗？
萌宠爱好者小赵 说实话，我觉得游泳才是减肥的好选择，绝对有效果。常年坚持下来，身材会匀称结实，心肺功能也会变好。骑车对男士前列腺不太好，强度大还可能损伤膝盖。我以前也是骑友，现在改游泳了，感觉好很多。
萌宠爱好者小赵 评论 (3)
骑行真的伤膝盖吗？我觉得关键在于姿势和档位选择，很多新手才是因为错误骑行才受伤的。游泳虽然对关节友好，但长期单一运动容易枯燥，而且冷水对某些人也不友好。减肥的核心还是热量缺口，只要动起来，骑车消耗也不小，不用太焦虑。
其实骑车减肥效果挺明显的，关键是看强度和方法。只要控制速度和保持正确姿势，对膝盖的影响没那么大。而且骑行比游泳方便多了，不用特意找场地换衣服，下班顺手骑一圈就能消耗不少热量，坚持下来肯定有用。
骑行减肥这事儿其实因人而异，不能一概而论说伤膝盖就完全不能骑。只要调整好坐垫高度、保持正确姿势，并且控制强度循序渐进，对心肺和腿部线条塑造其实很有帮助。游泳确实对关节友好，但水温控制和动作规范性要求更高，很多人游得不对反而伤肩。关键还是看个人兴趣和坚持程度，能长期坚持的运动才是好运动，没必要因为别人的经验就完全否定骑行的价值。