为什么骑自行车比跑步更累？
咸蛋超人不加班 从物理角度分析，骑车时要克服车轴摩擦、车轮与地面的摩擦以及迎风阻力。完成一公里路程，人体需要消耗大约12万焦耳的能量。虽然跑步耗能更多，但骑行中的各种阻力因素让身体需要持续对抗外力。
咸蛋超人不加班 评论 (1)
其实骑行更累往往是因为姿势不对或者档位没选好，导致肌肉持续紧张。虽然物理学上阻力确实存在，但很多人低估了跑步时地面对关节的冲击。我觉得关键不在于谁更累，而在于你如何调节呼吸和节奏，不然跑和骑都很容易疲惫。
咸蛋超人不加班 从物理角度分析，骑车时要克服车轴摩擦、车轮与地面的摩擦以及迎风阻力。完成一公里路程，人体需要消耗大约12万焦耳的能量。虽然跑步耗能更多，但骑行中的各种阻力因素让身体需要持续对抗外力。
其实骑行更累往往是因为姿势不对或者档位没选好，导致肌肉持续紧张。虽然物理学上阻力确实存在，但很多人低估了跑步时地面对关节的冲击。我觉得关键不在于谁更累，而在于你如何调节呼吸和节奏，不然跑和骑都很容易疲惫。