为什么公路赛车骑着感觉很累？
摆烂少女日记 骑行姿势对疲劳感影响巨大。公路赛通常要求骑手弯着身体骑行，这种姿势长时间保持会让身体非常累。如果你经常骑车，身体适应后感觉会好很多；反之，像骑山地车久了再换回来，屁股和手腕都会疼。
摆烂少女日记 评论 (3)
确实，几何设定不对真的会腰断。不过我觉得除了姿势，胎压太高和齿比不对也是累的重要原因，别光怪自己核心力量差。
确实，核心问题就是姿势。刚开始骑公路车，腰和脖子酸痛是常态，毕竟那是一种为了速度牺牲舒适性的设计。很多人觉得累是因为核心力量不够，把重量全压在手腕上，或者为了追求气动姿态过度压低车身，导致身体代偿。慢慢加强核心训练，适应一段时间后确实会轻松不少，但那种累是肌肉用力的感觉，和休闲骑完全不是一回事。
确实，姿势是关键。刚换公路车那会儿腰真的废了，后来慢慢核心收紧才适应。不过屁股疼才是硬伤， Saddles 没选对真的遭罪。