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躺着做自行车动作能减多少卡路里
躺着做自行车动作能减多少卡路里
七夏
4月26日
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想要真正高效地通过有氧运动来燃烧大量热量,还是建议走出家门。比如去户外骑自行车或者进行跑步运动,这样一小时内大概能消耗600卡路里左右。
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