四小时骑行一百公里是什么水平

我们可以对比一下普通人的日常骑行水平。大多数非专业健身人士，骑行时的均速通常维持在15到18公里左右。如果按照每小时15公里的舒适节奏，连续骑4小时也就只能覆盖60公里的距离。从这个角度看，能完成100公里，说明体能储备相当扎实。