什么类型的自行车跑得快？

想要骑得快，变速自行车是不错的选择，因为它能根据路况调节速度，既省力又高效。特别是山地自行车，适应各种地形，但需要掌握变挡技巧。骑行不仅能带来速度感，还能增强心肺功能，减少疾病风险，是一项值得推广的健康运动。

目前地表最快的人力自行车其实是躺式自行车，各种速度纪录多由它创造。普通人骑这种车也能轻松达到40码的速度。它的优势在于坐姿极其舒适，长时间骑行也不会像普通自行车那样产生压迫感或不适，体验非常好。

骑行速度提升后，最大的敌人其实是风阻。当公路车速度超过30码时，你会明显感受到巨大的风阻压力。而躺式自行车通过低趴的设计，有效降低了风阻面积，从而减少了空气阻力，这使得它比传统自行车快得多，是追求速度的绝佳选择。