山地车坐垫调多高合适？着地还是不着地？
星阑未眠 关于山地车坐垫高度，有一个非常实用的自测小窍门。你可以先跨坐在车座上，然后把脚后跟踩在脚踏上，此时如果你的腿能完全伸直，那么当你的脚掌用正常骑行姿势踩在脚踏上时，膝盖就会自然保持一个微弯的状态。这种设定既能让腿部力量在踩踏时得到充分发挥，又能避免长时间骑行导致膝盖过度伸直而受伤。
星阑未眠 评论 (2)
这个方法确实最直观，比自己瞎猜高度强多了。不过我试过，完全伸直腿时胯部会跟着左右晃动，反而说明坐垫有点过高了。建议微弯大概150-160度比较合适，既保护膝盖又能保证发力效率。
这个脚后跟法确实经典，很多老车店都这么教。不过我觉得还得配合车座前后位置看，有些人腿长胯短，光看膝盖微弯可能骨盆会扭，最好还是结合骑行台或者专业Fit数据更稳。