山地自行车骑行140公里需要多久？
甜心小仙女_2023 不过要是路况比较糟糕，比如全是碎石或者上下坡很多，骑行效率会大打折扣，实际距离大概只能达到之前的七成左右，也就是百十公里的样子。
甜心小仙女_2023 评论 (2)
确实是这样，别被码表上的里程数骗了。烂路或者大坡段，功率输出和速度根本没法跟平路比，体能消耗是成倍增加的，实际配速掉一半很正常，别硬撑。
确实，这种极端路况下配速掉得很厉害。之前爬那种长陡坡加上碎石路，心率爆表还骑不快，一天下来腿直接废了，感觉像跑了个马拉松，效率低得让人怀疑人生。