山地车座椅高度标准是多少？

骑行时发力技巧也很关键，一定要用前脚掌，也就是脚趾和脚掌连接的那个关节去蹬踏板，千万不要用脚尖或者前脚掌后面的部位，这样效率低还伤脚。