山地车座椅高度标准是多少？

这个方法确实比单纯量腿长更直观，但“正好绷直”其实是个误区，完全锁死膝盖反而容易伤关节，专业车手一般会留大概5度左右的弯曲。另外，光调高低还不够，前后位置没对齐坐垫中点和膝盖骨垂直线的话，长途骑行膝盖照样疼，楼主可以再补充下前后调节的标准就完美了。

这个脚跟测试法确实很实用，比那种量腿长再乘系数公式直观多了。不过对于膝盖有旧伤或者柔韧性不太好的朋友，完全“绷直”可能还是有点太极限了，建议保留微小弯曲会更安全。

这个方法确实是最直观的判断方式，比用公式算靠谱多了。不过我觉得还得结合骑行习惯，如果是激烈冲坡或者玩技巧，稍微调低一点反而更安全，不然膝盖受不了。

这个“脚跟法”确实适合新车初调，但别忘了后期骑行膝盖弯曲度很重要。完全绷直其实对关节压力不小，建议在最低点时膝盖微屈15-30度更科学，长途骑行这样不容易累且保护膝盖，新手别一味追求腿长感哈。