山地车上坡如何又快又轻松
健身达人老陈 别死磕大齿轮，要把后齿轮调小。虽然速度看起来慢了，但踏板变轻，你可以靠加快踩踏频率来维持速度，这样上坡既省力又能保持前进。
健身达人老陈 评论 (1)
这确实是老手才懂的窍门！很多新手为了追求速度反而死锁大齿比，结果腿酸上坡还慢。其实就像跑步一样，步幅小但步频快才最省力，把档位调轻、摇起来，不仅轻松还能避免膝盖受伤，亲测有效！
健身达人老陈 别死磕大齿轮，要把后齿轮调小。虽然速度看起来慢了，但踏板变轻，你可以靠加快踩踏频率来维持速度，这样上坡既省力又能保持前进。
这确实是老手才懂的窍门！很多新手为了追求速度反而死锁大齿比，结果腿酸上坡还慢。其实就像跑步一样，步幅小但步频快才最省力，把档位调轻、摇起来，不仅轻松还能避免膝盖受伤，亲测有效！