山地车如何抬起后轮？

抬后轮算是山地车基础练习中比较困难的动作，但它的实用性很强，比如通过大树根、骑上较大落差或者做豚跳时都很有用。这次主要教大家如何在行进间完成这个动作。

首先需要将速度控制在每小时10到15公里左右，这个速度大概相当于慢跑的节奏。然后采用站姿，把重心放低，身体稍微向前倾，同时保持踏板处于水平位置。

接着用双手向前推车把，或者说往前顶住车把，同时用脚部的力量向上勾踏板。如果动作正确，后轮就会被带起来，不过这个发力感觉刚开始确实不容易掌握。