山地车骑行时坐姿和脚踏板位置怎样最合理？

还有一个办法是坐在座垫上，用脚后跟去踩脚踏板，这时候腿能完全伸直，而且屁股不会离开座垫，这样的高度也是合适的。

关于脚踏板的前后位置，保持曲柄水平，确保膝盖的延长线不要超过锁踏的中轴，这样骑起来比较合理。

买车的时候老板教了一招调座椅高度的法子，我觉得挺实用的，就是双臂伸直跨在车架上，让中指尖刚好能碰到中轴中心点，这时候的高度就刚刚好。