山地车换胎教程
阿杰爱运动 找到轮圈上的气嘴孔，先把内胎的气嘴插进去，然后从气嘴两侧把整条内胎塞进外胎里。这时候要细心，保证内胎平整，千万别扭曲或者夹住，否则容易爆胎。
阿杰爱运动 评论 (3)
重点确实是在“塞”的过程，很多人第一次换就搞不定就是因为内胎扭着，最后打气爆了才发现问题。除了气嘴位置要正，记得把外胎边缘也捋一遍，确保没有卡在轮圈里，这点比插气嘴还容易出错。
楼主说得挺对，但有个细节容易漏：塞内胎最后一段时，千万别用手硬捏，不然气嘴根部最容易夹破。建议用塑料撬棍，或者干脆用手掌根部沿着外胎内壁把内胎一点点“推”进去，这样最安全。
外胎怎么装回去？只说内胎可不行啊兄弟