山地车后拨怎么调?求详细说明 清晨的薄荷 2月21日 点赞 0 调整变速器第一步是松开变速线,然后调整上限位也就是H螺丝,顺时针方向是将变速器向外侧调,逆时针是往内调,通常调整到靠近最小飞轮外侧一点点的位置。