山地车车座太高不适应，如何协调起步和停止？

起步的时候，先让车身往左边稍微倾斜一点，这样车座的高度自然就降下来了。这时候你的左脚用来撑地保持平衡，右脚踩在右边的踏板上，准备发力。

停车或者下车的时候，也可以沿用这个技巧，把车斜向左边，让车座降低方便落脚。如果旁边有台阶或者障碍物，也可以用来辅助搭脚，这样下车会更稳当安全。

当你要开始蹬踏的时候，左脚用力向上一撑，同时右脚顺势向前踩踏板，这样就能借助左腿的支撑力比较轻松地带动车身向前移动，动作要连贯。