山地车不穿锁鞋怎么提起两个轮胎？

首先你需要把身体的重心完全往前压，尽量靠近车把，这样能减轻后轮的负担。接着调整你的脚部姿势，让脚掌和踏板形成一个大约45度的夹角，为后续的发力动作做好角度准备，这是提起前轮的关键起始动作。