山地车不穿锁鞋怎么提起两个轮胎？

在确保重心前移的同时，你要像平时踩踏一样站在车上，但发力方向要改变。试着将脚向后上方45度的方向用力，想象你的鞋底像钩子一样勾住脚踏板上的齿，利用腿部力量向上提拉，这样就能轻松把两个轮胎都提起来。

首先你需要把身体的重心完全往前压，尽量靠近车把，这样能减轻后轮的负担。接着调整你的脚部姿势，让脚掌和踏板形成一个大约45度的夹角，为后续的发力动作做好角度准备，这是提起前轮的关键起始动作。