山地车变速怎么使用？

日常骑行中，牙盘保持在中间档位是最合适的。对于大多数普通骑行者来说，26齿的牙盘搭配比较均衡，既好发力也能保持一定速度。如果遇到上坡路段，可以换到25齿或24齿的牙盘，这样踩踏起来更轻松。想提高速度不仅仅是靠换档，更重要的是提高踩踏的频率，多快踩几圈，你会发现骑行更持久且不易疲劳。