如何学习自行车骑行？

第三种方式是脚跟朝下式，这种姿势下脚尖稍向上，脚跟则向下倾斜8到15度。在正常骑行中很少使用这种方式，它通常只在少数人骑行过程中进行过渡性调剂用力时才会用到。它的主要特点是让肌肉在短时间内改变用力状态，从而得到短暂的休息，帮助恢复肌肉疲劳。