如何学习自行车骑行？

自行车踏蹬主要有自由式、脚尖朝下和脚跟朝下这三种方法。其中自由式是目前优秀运动员普遍采用的方式。它的特点是在脚旋转一周的过程中，踝关节的角度会根据部位不同而变化，这种踏蹬符合力学原理，用力方向与圆周切线一致。