如何把自行车整个车身提起来？

实际操作中，坐垫一定要调低，这样身体才能顺利蹲下，为接下来的跳跃动作做好充分的身体准备。双脚要平行地稳稳踩在脚踏上，保持静止不动，这样才能有效把自行车的后半部分抬起来。