如何骑山地车既快又省力

保持踏频稳定是关键，别一会儿猛踩一会儿偷懒。新手建议把踏频控制在80到90之间，老手可以更高，大概100到110这样。均匀有力的踩踏比瞬间爆发更能节省体力。