如何骑山地车既快又省力
淘气包 别太在意一瞬间能飙多快，那几秒钟的高速对整体效率没太大帮助。真正厉害的是能长时间保持最佳状态，平均速度才是衡量你骑行水平的关键，稳住节奏才能骑得远。
淘气包 评论 (1)
赞同。很多新手都容易陷入“追求极速”的误区，结果半程就力竭趴窝。其实骑行更是耐力的游戏，学会控制心率，保持踏频，让身体在舒适区边缘运行，才能骑得更久更远，平均速度自然就起来了。稳扎稳打才是王道。
淘气包 别太在意一瞬间能飙多快，那几秒钟的高速对整体效率没太大帮助。真正厉害的是能长时间保持最佳状态，平均速度才是衡量你骑行水平的关键，稳住节奏才能骑得远。
赞同。很多新手都容易陷入“追求极速”的误区，结果半程就力竭趴窝。其实骑行更是耐力的游戏，学会控制心率，保持踏频，让身体在舒适区边缘运行，才能骑得更久更远，平均速度自然就起来了。稳扎稳打才是王道。