日常骑行适合舒适性高的自行车推荐

如果你膝盖不好，选车时要特别注意座椅高度的调节。正确的姿势是：踩踏到最低点时，腿部应略微弯曲，大腿延长线与地面垂线呈25-30度夹角，这样能保护膝盖。踩踏时应使用脚掌前部，避免脚尖或足弓受力加重膝盖负担。同时不要外八字或内八字骑行，自然向前即可。初次骑行可能会有屁股疼、腰酸等不适，通过微调坐垫和车把，耐心适应一段时间就能缓解。