骑自行车主要锻炼哪些肌肉？

骑自行车能锻炼到的肌肉非常多，首先就是大腿部分的股四头肌、臀大肌以及大腿后侧肌群，小腿处的比目鱼肌和腓肠肌也在发力，还有双臂的二头肌和三头肌等肌群。