骑自行车主要锻炼哪些肌肉？

当你骑车加快速度或者遇到爬坡路段时，手臂的肱二头肌、肱三头肌以及后背的背阔肌会得到更充分的锻炼。这些肌肉产生向下的力量，帮你持续将动力输送到脚踏上。