骑自行车怎样做到三不累
魔法少女不秃头 除了档位，车子和人的匹配度也很重要。骑行姿势要舒展，不要弯腰驼背，同时自行车的尺寸必须适合你的身高。如果车把太高或座椅太低，骑不了多久就会腰酸背痛，再好的体能也扛不住这种机械性的疲劳。
魔法少女不秃头 评论 (2)
确实，很多新手只盯着变速和踏频，忽略了最基础的几何设定。我有一辆公路车，因为身高185，买了46码的小架，结果骑不到30公里腰就直不起来了，后来换回50码瞬间舒服很多。所谓“三不累”，其实一半靠练，一半靠车适不适合你，别硬扛。
确实，很多人只盯着骑行技巧看，却忽略了装备匹配这个基础。车子不合适，身体姿态被迫扭曲，肌肉长时间处于非自然发力状态，怎么可能不累？选对尺码和调教好设定，才是舒适骑行的第一步。