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骑自行车骑40分钟会感到累吗?
骑自行车骑40分钟会感到累吗?
追风的日子
4月20日
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如果心率没达标,就算你骑得再久,身体消耗的也主要是糖原。等糖原耗尽了,身体甚至可能会分解肌肉来供能,这样不仅不会瘦,反而没效果。
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