骑自行车骑40分钟会感到累吗？
梦里花落声 其实累不累真的不能一概而论，关键要看你骑车的目的和强度。如果是为了减肥而骑，那光看时间没用，得看运动方式对不对。
梦里花落声 评论 (2)
确实，光看时间不看强度没意义。我为了减肥一般骑车都保持心率在燃脂区间，骑40分钟可能才刚热身完，根本不出汗；但要是慢慢悠悠逛公园，那肯定不累。
确实，如果姿势不对或者一直坐着蹬，40分钟下来膝盖和屁股都难受。要是为了减肥，还得配合心率区间才行，光磨时间没啥用。
梦里花落声 其实累不累真的不能一概而论，关键要看你骑车的目的和强度。如果是为了减肥而骑，那光看时间没用，得看运动方式对不对。
确实，光看时间不看强度没意义。我为了减肥一般骑车都保持心率在燃脂区间，骑40分钟可能才刚热身完，根本不出汗；但要是慢慢悠悠逛公园，那肯定不累。
确实，如果姿势不对或者一直坐着蹬，40分钟下来膝盖和屁股都难受。要是为了减肥，还得配合心率区间才行，光磨时间没啥用。